TRAIL CAMP CAROUX SEPTEMBRE 2023

Lors de ce Trail Camp au cœur du parc Naturel Régional du Haut-Languedoc et de la station de Trail Montagne du Caroux, vous évoluerez sur des terrains techniques ultra sauvages à dominante minérale, encadrés par des spécialistes du Trail en montagne, en compagnie d'Antoine Guillon, vainqueur de la Diagonale des Fous 2015, Cédric Chavet, 4e en 2021, et avec Pierre Chaleyer, guide de haute montagne et ultra trailer. Spécial préparation au Grand Raid de la Réunion. Les années précédentes, presque 100% de finishers au GRR pour les participants au stage !

L'hébergement sera au gîte de la Fage, en plein cœur du massif du Caroux.

A télécharger : le bulletin d'inscription.

Au programme : environ 85 km et +/- 5 000 m+, 3 jours / 3 nuits sur place en pension complète.

Rythme en moyenne : 4 km/h, niveau demandé : pratiquant habitué des cumuls de distance et de dénivelé importants.

Antoine Guillon partagera avec vous ses connaissances techniques. Des moments privilégiés dans une ambiance conviviale où seront approfondis les sujets de la gestion de l’effort, de l’alimentation, du travail mental, de tous les paramètres qui entreront en jeu dans la réussite de vos projets sportifs. Des ateliers pratiques jalonneront une centaine de km de sentiers afin de perfectionner votre pratique.

Ce module, en plus d’être une préparation spécifique au trail technique, aborde tous les aspects essentiels de tout trail long en montagne :

• La préparation physique, mentale, matérielle, alimentaire.

• L’apprentissage technique et tactique : les techniques de montées/descente, de préférence sans les bâtons, l’économie de course sur un terrain technique, les bons gestes, la gestion de l’alimentation et des ravitaillements, le matériel et votre équipement, la gestion de course... La sensibilisation aux règles de la montagne : le milieu montagnard, les dangers de la montagne et les réactions à adopter, la solidarité entre ‘pratiquants’ de la montagne, le respect des règles environnementales...

Accueil le jeudi 21/09 à partir de 18h à Rosis (Hérault). Adresse à venir

Fin : dimanche en début d'après-midi, après la douche et le déjeuner.

Les vidéos de Christophe du Trail Camp de mars/avril 2017: Jour 1, Jour 2 et Jour 3.

Les photos de Martial et de Marie : http://www.pixelbike.com/

Les photos du groupe : ici.

Quelques commentaires des stagiaires du TC de mars/avril :

• Hélène : Salut les trailers de choc ! Merci Christophe pour les vidéos et Jérôme pour la création du groupe (et les photos). Ça aide à tenir bon jusqu'au prochain trail car quand on habite Paris, c'est vraiment pas facile (le métro c'est beurk beurk beurk) :-/ Une grosse bise à tout le monde !!! A bientôt j'espère, et pourquoi pas pour un apéro à base l'alcool de ... riz bien sûr !
• Hervé : C'était bien sympa ces balades dans les cailloux avec vous tous. Nos G.O. Christophe et Antoine ont été parfaits. Peut-être à + sur une course.
• Thierry : Salut les Globes trailers. Merci à tous pour votre bonne humeur et les bons moments partagés. Merci à Antoine, Christophe et Pierre pour leur organisation et leur proximité et un clin d'oeil spécial à Anne et ses pique-niques au riz. Rendez-vous au mois de juin à Roquebrun pour certains et sur la Diag pour d'autres. A bientôt.
• Fabien : Bonjour Antoine Christophe et Anne encore merci pour votre acceuil votre simplicité et tous vos conseils j ai adoré. Merci et j espére bien vous revoir prochainement sur un trail.

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