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Trail et Alimentation (avec sa fille)

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Livre co-écrit avec sa fille Adèle, naturopathe.

Qui ne s’est pas dit en course : les carottes sont cuites, je suis un vrai poireau…

Que l’on soit haut comme trois pommes ou une grande asperge, lorsque l’on commence à se sentir dans les choux, inutile de se raconter des salades, il n’y a pas que l’entraînement qui compte… il y a l’alimentation !

E-book "Les huiles essentielles pour le trail"

1ere couv ebook he trailAdèle GUILLON, fille d'Antoine, naturopathe, propose dans ce livre électronique de découvrir les huiles essentielles utilisables par les trailers : ce qu'elles sont, comment les utiliser au quotidien ou pour des petits maux.

Soyons fous !

1e-couv-reduitSi je me devais de mettre un titre à l’ouvrage d’Antoine Guillon, je proposerais : « Ode à la joie de pouvoir courir et s’exprimer individuellement dans la Nature ».
Alors qu’Antoine Guillon de par ses qualités reconnues de traileur aurait pu s’adonner, comme d’autres l’ont fait avant lui, à décortiquer minutieusement le parcours du Grand Raid, qu’il connaît bien, il nous propose une approche très personnelle.

Le Plaisir du Trail sans Contrainte

Du Marathon des Sables® à l’Ultra Trail® du Mont Fuji, en passant par les sentiers du Grand Raid de la Réunion ou de Hong Kong, les plages de la Martinique ou l’interminable Tor des Géants®, plongez avec Antoine Guillon au coeur de l’action, dans les plus belles courses internationales, pour mieux comprendre tous les conseils divulgués dans cet ouvrage.

Tim Runwood 1

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Tim Runwood est un coureur des montagnes, un "traileur". Infatigable, agile, fin observateur, il a appris la maîtrise de soi, le respect du corps et de son environnement...

Tim Runwood 2

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Une statue découverte à Ithomi dans le Péloponnèse suscite bien des convoitises. Tim Runwood, installé en Grèce avec Estérane, se pépare à courir un ultratrail.