Tome 1 : Le sistrophon. Tim Runwood est un coureur des montagnes, un "traileur". Infatigable, agile, fin observateur, il a appris la maîtrise de soi, le respect du corps et de son environnement...
Tome 2 : La colère de Zeus. Une statue découverte à Ithomi dans le Péloponnèse suscite bien des convoitises. Tim Runwood, installé en Grèce avec Estérane, se prépare à courir un ultratrail.
Parcours aussi somptueux que redoutable, pentes abyssales, brusques variations climatiques, il en faut plus pour décourager les 2 800 raiders engagés sur les 170 km et 10 000 mètres positifs de sentiers péi.
Chaque année en octobre, l’île de la Réunion vibre au martèlement des pas de ces sportifs de l’extrême. Son sol volcanique absorbe indifféremment leur sueur et leurs larmes tandis qu’une ligne d’arrivée tout là-bas attend les héros du jour.
Dans ce second tome captivant, Antoine Guillon, surnommé « le Métronome » de l’ultra-trail, nous plonge au cœur du Grand Raid de la Réunion. À travers des récits poignants et des réflexions profondes, il partage ses connaissances et ses observations. Véritable mine de conseils et d’astuces, cet ouvrage est un guide indispensable de préparation pour quiconque souhaite relever ce défi réunionnais, et une invitation introspective sur la passion, la résilience et la quête de soi.
Né en 1970, Antoine Guillon est une figure emblématique de l’ultra-trail, pratiquant la course à pied depuis l’âge de 12 ans. Avec une carrière couronnée de succès, il a participé 15 fois au légendaire Grand Raid de la Réunion, réalisant 11 tops 4, dont une victoire en 2015 qui lui a permis de devenir champion du monde de l’Ultra-Trail® World Tour. Il a bouclé une centaine d’ultras sans aucun abandon ni blessure.
Paysagiste et élagueur de profession, Antoine s’est installé dans l’Hérault où il a découvert le trail et l’ultra-trail. Marié et père de deux enfants, il partage son temps entre la France et la Grèce, où il produit de l’huile d’olive et des olives de table. En France, il organise des stages et transmet son expertise aux passionnés de course à pied.
Antoine Guillon incarne la sagesse et la détermination, repoussant les limites de l’endurance humaine.
203 pages, format 15*21 cm.
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Nouveau : Enfin la 2e édition en version papier du livre Soyons Fous !, dont la 1ère édition (2 versions en 2013 et 2018) est épuisée (version 2018 disponible sous format pdf uniquement).
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Adèle GUILLON, fille d'Antoine, naturopathe, propose dans ce livre électronique de découvrir des recettes santé adaptées à de nombreuses situations : récupération sportive, convalescence, voyage, période d'examen...
Recettes santé : livre électronique écrit par Adèle Guillon, naturopathe, fille d'Antoine Guillon.
Livre co-écrit avec sa fille Adèle, naturopathe.
Qui ne s’est pas dit en course : les carottes sont cuites, je suis un vrai poireau…
Que l’on soit haut comme trois pommes ou une grande asperge, lorsque l’on commence à se sentir dans les choux, inutile de se raconter des salades, il n’y a pas que l’entraînement qui compte… il y a l’alimentation !
Adèle GUILLON, fille d'Antoine, naturopathe, propose dans ce livre électronique de découvrir les huiles essentielles utilisables par les trailers : ce qu'elles sont, comment les utiliser au quotidien ou pour des petits maux.
Si je me devais de mettre un titre à l’ouvrage d’Antoine Guillon, je proposerais : « Ode à la joie de pouvoir courir et s’exprimer individuellement dans la Nature ».
Alors qu’Antoine Guillon de par ses qualités reconnues de traileur aurait pu s’adonner, comme d’autres l’ont fait avant lui, à décortiquer minutieusement le parcours du Grand Raid, qu’il connaît bien, il nous propose une approche très personnelle.
Du Marathon des Sables® à l’Ultra Trail® du Mont Fuji, en passant par les sentiers du Grand Raid de la Réunion ou de Hong Kong, les plages de la Martinique ou l’interminable Tor des Géants®, plongez avec Antoine Guillon au coeur de l’action, dans les plus belles courses internationales, pour mieux comprendre tous les conseils divulgués dans cet ouvrage.
Tim Runwood est un coureur des montagnes, un "traileur". Infatigable, agile, fin observateur, il a appris la maîtrise de soi, le respect du corps et de son environnement...
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