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E-book "Les huiles essentielles pour le trail"

1ere couv ebook he trailAdèle GUILLON, fille d'Antoine, naturopathe, propose dans ce livre électronique de découvrir les huiles essentielles utilisables par les trailers : ce qu'elles sont, comment les utiliser au quotidien ou pour des petits maux.

Soyons fous !

1e-couv-reduitSi je me devais de mettre un titre à l’ouvrage d’Antoine Guillon, je proposerais : « Ode à la joie de pouvoir courir et s’exprimer individuellement dans la Nature ».
Alors qu’Antoine Guillon de par ses qualités reconnues de traileur aurait pu s’adonner, comme d’autres l’ont fait avant lui, à décortiquer minutieusement le parcours du Grand Raid, qu’il connaît bien, il nous propose une approche très personnelle.

Antoine Guillon: récits et conseils

Du Marathon des Sables® à l’Ultra Trail® du Mont Fuji, en passant par les sentiers du Grand Raid de la Réunion ou de Hong Kong, les plages de la Martinique ou l’interminable Tor des Géants®, plongez avec Antoine Guillon au coeur de l’action, dans les plus belles courses internationales, pour mieux comprendre tous les conseils divulgués dans cet ouvrage.

Tim Runwood 1

visuelLivre1Tim Runwood est un coureur des montagnes, un "traileur". Infatigable, agile, fin observateur, il a appris la maîtrise de soi, le respect du corps et de son environnement...

Tim Runwood 2

VisuelcouvOK-colereZeus-N2_bd.jpgUne statue découverte à Ithomi dans le Péloponnèse suscite bien des convoitises. Tim Runwood, installé en Grèce avec Estérane, se pépare à courir un ultratrail.