Les trailers et traileuses posent souvent des questions sur les huiles essentielles à utiliser pour telle ou telle problématique, leurs dosages, les mélanges possibles.
Vous trouverez dans cet ebook :
- une présentation générale des huiles essentielles,
- la description de 15 huiles essentielles sélectionnées pour les problématiques spécifiques à la pratique du trail,
- la présentation de 5 huiles végétales et macérâts huileux à utiliser comme base dans les mélanges,
- 25 recettes adaptées aux maux, bobos, et soucis rencontrés dans le trail.
